Jak si vyrobit úžasný proteinový koktejl!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ujistěte se, že máte vše potřebné.

Přidejte 1/4 šálku bílkovinového prášku, který vám s práškem dodal scooper. „Používám značkovou nitro-tech řadu muscletech s příchutí čokoládového mléčného koktejlu“

Přidejte prášek do mixéru.

Přidejte mléko do mixéru, dokud nedosáhne čáry 14 Oz.

Naberte lžící přírodní arašídové máslo. Toto arašídové máslo najdete v každém obchodě s přírodními potravinami nebo zdravou výživou.

Přidejte arašídové máslo do mixéru.

Přidejte led. „Mám rád hodně ledu, takže přidám 6 kostek.“

Přidejte tolik, kolik chcete.

Zavřete víko.

Pulzní směs kdekoli mezi 10-20 sekundami.

Vychutnejte si skvělý proteinový koktejl, který lze vypít jako prostředek potlačující jídlo, před cvičením nebo po práci nebo všechny tři.


Podívejte se na video: Výborný proteinový nápoj do 2 minut. Domácí příprava


Předchozí Článek

Jak vyrobit mini pozměněné plátno

Následující Článek

Jak připravit úžasnou grilovanou pizzu ze štětce